쿨까당147회 페이스요가 방법과 주름제거 정보

쿨까당 147회 주름 없애는 방법편에서는 아주 유용한 주름제거 정보를 제공해주었는데요. 주름은 30대가 지나면 급격히 생기기 시작해서 한번 생긴 주름은 제거하기 정말 어려운데요. 주름은 32세부터 19배 빨리 생긴다는 놀라운 사실!!! 그래서 많은 분들이 시술을 받거나 수술을 받기도 하지요. 눈가주름과 목주름, 팔자주름, 입술주름, 턱주름 등등 쿨까당에서 소개한 주름삭제하는 방법에 대해서 요약해보겠습니다. 모두 아래정보를 참고해서 주름제거를 실천해보세요!

 

■ 20대 30대의 주름 솔루션, 페이스요가

페이스요가는 얼굴의 근육을 운동시켜 근육을 탄력적으로 만드는 요가동작인데요. 그럼 페이스요가 하는방법에 대해서 배워볼까요? 윗술과 아래입술을 최대한 뻐근하게 만들어주는것이 팔자 주름 없애는 페이스요가의 비법입니다. 왜냐하면 입 주변 근육들이 나이들수록 쪼그라들기 때문에 그렇게 해줘야 한다네요.

 

[팔자 주름 없애는 페이스요가 방법]

1) 입을 열어 최대한 양쪽으로 벌려준다.

2) 위-아래 입술을 치아를 다 덮을 정도로 둥글게 말아 넣는다.

3) 입술을 넣은 상태에서 턱에 손을 가볍게 댄다. 

4) 손을 천천히 위로 올리면서 눈은 머리 위쪽을 바라본다.

5) 찌릿한 느낌이 들면 그 자세로 30까지 센다.

6) 끝나면 숨을 후 내쉰다.

 

 

얼굴 전체 주름을 없애는 페이스요가 방법은 아래와 같습니다. 운전할 때만 해도 엄청난 효과를 본다고 합니다.

[얼굴 전체 주름 없애는 페이스요가 방법]

1) 오른쪽 볼에 바람을 넣고 고개를 왼쪽으로 기울인다.

2) 입 위에 바람을 넣고 고개를 숙여준다.

3) 왼쪽 볼에 바람을 넣고 고개를 오른쪽으로 기울인다.

4) 입 아래에 바람을 넣고 고개를 들어올린다.

 

 

목 주름음 없애는 페이스요가의 키포인트는 바람이 빠지지 않게 빵빵하게 바람을 넣어주는것이라고 하네요.

[목 주름 없애는 페이스요가 방법]

1) 양손을 펴서 양쪽 볼에 갖다 댄다.

2) 검지는 눈썹 옆을 엄지는 귀 아래쪽을 눌러준다.

3) 그 상태로 오른쪽 볼, 위쪽, 왼쪽 볼, 아래쪽에 바람을 넣어준다.

 

 

■ 페이스롤러 효과

2015년도 핫한 뷰티 아이템인 페이스롤러 정말 효과가 있는것일까요? 페이스롤러는 민감한 피부에는 비추이고, 재질과 피부타입을 고려해서 구입을 해야한다고 하는데요. 페이스롤러 부작용은 너무 과하게 사용할 경우 얼굴 근육이 다 쳐지는 경우가 발생된다고 합니다. 지나친 자극은 센 압력을 넣어서 때리는 효과라고 하네요.  

 

그렇다면 이 고가의 페이스롤러 대신하여 직접 만들어서 사용할 수 있는 방법이 있을까요? 있습니다!

 

[주름제거 롤링볼 만드는 방법]

-탁구공 2개, 못 쓰는 스타킹 한 짝

1) 스타킹에 탁구공을 넣어준다.

2) 탁구공 양쪽 스타킹을 묶어준다.

3) 묶어둔 탁구공 위에 또 다른 탁구공을 넣는다.

4) 다시 매듭을 지어준다.

 

[롤링볼 사용법]

1) 검지와 중지, 약지와 중지 사이에 각각 탁구공을 끼워준다.

2) 탁구공의 압력으로 뭉친 근육을 풀어주면 OK!

3) 턱 라인을 따라 꾹꾹 눌러주면 됩니다.

4) 턱 근육과 목 근육의교차점을 자극해 준다.

 

 

 

■ 주름탈출 정보

1) 설탕을 많이 먹으면 주름 생긴다.

소금보다 설탕이 안좋다고 하네요. 설탕을 먹으면 당화 단백질을 생성하는데 이 물질이 노화의 원인이라고 하네요.

 

2) 눈에 아이라인을 하면 주름 생긴다.

잘못된 눈화장을 하면 주름이 생긴다고 하네요. 마스카라나 아이라인 메이크업중 눈을 치껴뜨는 자세때문에 눈가주름이 발생되는데 마스카라 바를 때 거울은 아래에 두고 하면 된다고 하네요. 그리고 아이라이너 사용시 손으로 눈꺼풀을 살짝 올리면 좋다고 합니다. 그리고 눈가 주름을 예방하기 위한 꿀팁도 공개해주셨는데 자세한 사항은 방송을 참고해주세요.

 

3) 레티놀, 먹지 말고 발라라!

레티놀은 비타민A인데, 비타민A는 콜라겐 형성, 밝은 피부톤과 탄력증가에 매우 좋다고 합니다. 그래서 이상 반응이 없으면 무조건 바르라고 하네요.

 

 

그 밖에 쿨까당 147회 주름편에서는 기능성 화장품 고르는 방법, 주름 당기는 수술 효과 및 주름 없애는 실 리프팅, 주름 당기는 거상술의 단점, 필러시술의 단점 등에 대해서 정확히 알게되는 유익한 시간이었습니다.

 

이상 에이티포의 쿨까당 147회 페이스 요가 방법 포스팅이었습니다.

 

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