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닭가슴살 요리법

닭가슴살요리 닭가슴살전 레시피 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 주말을 맞이하여 맛있는 음식을 드시고싶으신 분들 주목! 여기 맛있지만 살이 덜 찌는 음식 하나를 알려드리려고합니다. 바로 닭가슴살요리인데요. 매일 텁텁하고 맛없는 닭가슴살을 드시면서 질리신분들은 오늘 제가 알려드리는 레시피로 맛있는 요리로 변신시켜 드셔보세요! 닭가슴살요리는 정말 많이 있는데, 오늘 알려드릴 요리는 닭가슴살전입니다. 사실 닭가슴살 동그랑땡을 만들려고했는데 모양잡는거에 실패해서 닭가슴살전으로 탈바꿈했습니다.ㅠㅠ 모양은 그래도 맛은 기가막히지요! 닭가슴살전을 만들기 위해 필요한 재료는 아래와 같습니다! - 닭가슴살 / 계란흰자 / 다진마늘 / 우유 조금 / 당근 / 양파 / 맛술 / 밀가루 그럼, 위 재료로 닭가슴살전을 초간단 레시피로 만들어.. 더보기
닭가슴살다이어트식단 닭가슴살꼬치 만드는법 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘 주말을 맞이하여 와이프와 같이 다이어트식단을 만들어보기로 하였습니다. 서로 다이어트중이라서 칼로리가 높은 음식은 섭취못하고 고단백요리를 만들어 먹으려구요. 냉장고를 열어보니 닭가슴살, 파프리카, 파, 버섯 등이 있어서 이걸로 멀할까 하다가 닭가슴살다이어트식단인 닭가슴살꼬치를 만들기로 결정! 닭가슴살은 다이어트에 정말 좋은음식인데, 계속 먹다보면 질려서 많은 분들이 중도에 포기를 하게되지요. 닭가슴살을 맛있게 먹는 방법으로 가끔 요리해서 먹으면 질리지 않고 식단조절을 할 수 있답니다. 닭가슴살다이어트식단을 본격적으로 만들어볼까요? 닭가슴살꼬치를 만들기 위해서 필요한 재료는 냉장고에 남는 야채를 꺼내시면 됩니다. 메인재료인 닭가슴살과 버섯/파프리카/마늘.. 더보기