살빠지는습관 썸네일형 리스트형 살 빠지는 습관 4가지 실천해보세요! 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 여러분, 여름입니다. 다들 운동을 열심히 하고 계시겠죠? 설마 아직도 헬스장에 주간행사처럼 가시는 분들이 있으신건 아니죠??? 여러분, 운동과 식이요법이 뒷받침되지 않은 다이어트는가 아닙니다. 칼로리를 적게 섭취하고 많이 소비하는 것이 다이어트의 기본인데요. 그래서 오늘은 운동하기 귀찮으신 분들을 위하여 생활속에서 실처할 수 있는 살 빠지는 습관을 알려드리려고 합니다. 헬스장 가기 귀찮으신분들은 살 빠지는 습관 4가지를 유심히 보시고 꼭 따라하시기 바랍니다!! 1 커피는 산책하면서! 직장인들 대부분이 점심을 드시고, 커피한잔하러 커피숍으로 향하는데요. 대형프랜차이즈 커피숍의 경우 앉을 공간이 있기 때문에 많이 찾고 계십니다. 하지만 내일부터는 이제 커피를.. 더보기 이전 1 다음