수건타바타 썸네일형 리스트형 수건을 이용한 타바타운동 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 이제 7월입니다! 헬스장 가기 귀찮아서 아직도 다이어트를 안 하시는 분이라면 오늘 포스팅을 꼭 보시기 바랍니다. 왜냐구요? 그런분들을 위하여 제가 아주 기가 막히는 홈트레이닝 프로그램을 만들어왔거든요! 작년에도 제가 수건을 이용한 운동을 한번 올린적이 있었는데요. 그때 반응이 아주 핫해서 오늘은 2탄으로 수건을 이용한 타바타운동을 만들어 왔습니다. 수건 운동은 집에서 쉽게 구할 수 있는 수건을 이용하여 3가지 운동을 해볼건데요. 점프하는 동작을 빼서, 소음걱정없이 집에서 하실 수 있는 운동으로만 구성했습니다. 제가 촬영을 하려고 3가지 운동을 한번 했는데 생각보다 운동효과가 엄청나서 깜짝 놀랐습니다. 아래 운동 3개를 1세트로 총 4세트를 하시면 됩니다!.. 더보기 이전 1 다음