턱걸이 썸네일형 리스트형 턱걸이 3가지 방법으로 운동하기! 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘은 오랜만에 턱걸이를 하였답니다. 회사 동료 턱걸이 훈련시켜줄때 저도 한창 빡시게 했었는데, 갑자기 등에 무리가 와서 잠시 턱걸이를 쉬었었지요. 그러다가 이제 등에 결리던 통증도 낫고해서 오랜만에 턱걸이를 해보려구요! 제가 생각하기에 턱걸이는 등운동이지만, 등에 정확하게 자극을 주기란 쉽지 않은 것 같아요. 9년동안 헬스를 쉬지않고했는데도 저한테도 아직 어려운 종목이에요. 그래도 포기하지않고, 가끔은 탄력밴드를 이용해서 자세를 정확하게 잡곤 한답니다. 오늘은 턱걸이를 3가지 방법으로 해보려고합니다! 턱걸이를 어떻게 3가지로 할수 있냐구요? 운동은 자기에 맞게 만들기 나름입니다. 그럼, 지금부터 저와 같이 건강데이트 하러 가보실까요? 저는 단신이라서 턱.. 더보기 이전 1 2 다음