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▶건강|다이어트정보

파워프레스 기구로 홈트레이닝 하기! 안녕하세요! 운동하는직장인 에이티포입니다! 몇년전부터 홈트열풍이 불기 시작해서, 많은 분들이 홈트레이닝 기구에 관심을 가지고 계신데요. 철봉이나 스쿼트 제품이 작년에 유행을 하였다면, 올해의 트렌드는 초보자도 쉽게 할수 있는 간단한 푸쉬업을 다양한 방법으로 운동시켜주는 제품인 것 같습니다. 그래서 제가 오늘 리뷰해볼 제품은 제품인데요. 파워프레스 푸쉬업 제품은 휘트니스 강국인 미국에서 아주 HOT하게 인기를 끌고 있는 제품인데, 이제 한국에서도 쉽게 판매가 되고 있습니다. 이 제품을 제가 직접 사용해보고, 어떻게 운동효과를 얻을 수 있는지 사용법을 알려드리려고 합니다! 단 5분만 시간을 내서 글을 읽어주시면 감사드리겠습니다! 를 이용한 홈트레이닝 방법 1 파워프레스 키트 부품 먼저 파워프레스 키트에 어떤.. 더보기
남자헬스복 헬스나시는 비니크 제품착용 후기 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 운동하는 남/녀분들이 어느정도 몸을 만들게되면 가장 먼저 구입하는것이 운동복인데요. 남자헬스복이나 헬스나시티를 검색해서 많은분들이 제품을 구매하십니다. 그리고 운동을 꾸준히 장기간 계속 하시는분들은 평상복보다 헬스복이나 헬스나시가 더 많을정도가 되버리는 경우도 있지요. 그런데 운동복이 평상복보다 가격이 비싸서 구매할때마다 고민을 하게되시죠? 이번에 제가 아주 좋은 운동복 브랜드를 알게되어서 이렇게 포스팅하게 되었습니다. 바로 라는 브랜드인데요. 가격/디자인/사이즈 이 3가지를 모두 만족하는 헬스나시 제품인데요! 워낙 패션에 대해서 까다롭기로 소문난 제가 만족할 정도이니, 어느정도 대단한 제품인지 아시겠죠? 그럼, 하나하나씩 리뷰를 시작해보도록 하겠습니다... 더보기
무첨가 두유 다이어트 인테이크 소이밀크 퓨어100 리뷰 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘은 여러분들에게 건강한 제품 하나를 리뷰해서 소개해드리려고 합니다. 많은분들이 다이어트를 할 때 섭취하는 제품의 칼로리를 항상 따지면서 먹게되는데요. 음식이든 음료든 제품 전면에 표기된 칼로리가 다이어터들에게는 참 민감한 수치가 아닐 수 없습니다. 저도 바디프로필을 준비할때는 심하게 칼로리를 따져서 챙겨먹었기 때문에 다이어터분들의 심정을 알 수가 있습니다. :) 오늘 리뷰할 제품은 무첨가 두유 다이어트 제품인데요. 다이어트 하시는 분들이 두유를 섭취하여 부족한 영양분을 대신하는 경우가 많습니다. 하지만 시중에 나온 두유 제품은 첨가된 다른 성분이 많아서 단맛은 나서 좋지만 칼로리가 높아지게 되지요. 특히 소금이나 설탕이 들어가게되는 경우 체지방 컷팅에.. 더보기
직장인을 위한 홈트레이닝 프로그램 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 살을 빼야하는데, 운동을 해야하는데....하지만 직장생활을 하다보면 이렇게 간단한 목표도 야근/회식 등등으로 인하여 이뤄내지 못하게 됩니다. 대한민국 사회에서 야근문화가 없어지지 않는 한 매년 똑같이 반복되는 일상이 되며, 헬스장에 매년 기부하는 뜻밖의 기부천사들이 되곤 하지요. 그래서 저 에이티포가 준비했습니다! 으로 여러분을 모두 헬스장에 비싼 돈 내지않고도 건강과 멋진 몸매를 가질 수 있도록 해드리겠습니다! 1 직장인 30일 홈트레이닝 프로그램 소개 제가 야심차게 준비한 직장인 30일 홈트레이닝에 대해서 간략히 설명을 드리겠습니다. 여러분의 건강을 생각하신다면 5분정도 시간내서 꼭 읽어봐주세요! - 1일차~30일차까지 운동종목/세트수/횟수가 정해져 .. 더보기
닭쌤 닭가슴살 소세지 존맛탱! 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 지난번에 닭쌤의 닭가슴살볼 제품을 리뷰하였는데요. 오늘은 닭쌤의 또 다른 제품인 닭가슴살 소세지 제품을 리뷰하려고 합니다. 지난번 닭가슴살볼 제품을 아주 맛있게 먹었는데, 이번 소세지 제품은 마치 마트에서 파는 천x장사 소세지 먹는 착각이 들 정도로 요즘 젊은사람들을 표현으로 "존맛탱" 이라고 할 수 있습니다. 닭가슴살 소세지의 신세계라고 히트치고 있는 닭쌤의 닭가슴살소세지 제품은 요즘 SNS 상에서 아주 급속도로 핫하게 퍼지고 있는데요. 이렇게 트렌디한 아이템을 운동블로거인 제가 안써볼 수가 없겠죠. 그럼 리뷰를 시작하겠습니다! 1 닭쌤 닭가슴살소세지가 인기 있는 이유 제품리뷰를 들어가기전에 닭쌤 닭가슴살소세지가 왜이렇게 유명한거야? 라고 의문이 드시는.. 더보기

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