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다이어트음식

다이어트음식:: 두부참치전 레시피 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 요즘들어 다이어트음식/다이어트식단으로 검색해서 들어오시는 방문자들이 늘어나고 있는데요. 제 블로그를 찾아주시는 많은분들을 위해 오늘도 특별한 다이어트 레시피를 준비해왔습니다. 지난번에는 초간단 다이어트쥬스 레시피를 공개했고, 이번주는 저칼로리 음식 만드는 레시피를 소개해드릴게요. 많은분들이 생가하고 계시는 저칼로리 식품은 무엇일지 생각해봤습니다. 그래서 나온 재료는 두부와 기름끼를 뺀 참치인데요. 이 두가지 재료를 이용해서 맛있게 먹을 수 있는 다이어트음식을 만들어볼게요. 두부참치전 재료는 아래와 같습니다. - 두부 / 참치 / 깻잎 / 계란 흰자 / 소금 / 후추 그럼, 위 재료로 두부참치전을 초간단 레시피로 만들어볼까요? STEP1:: 먼저 참치를 키.. 더보기
달걀을 이용한 초간단 다이어트 음식 만들기 안녕하세요. 에이티포입니다. 오늘은 제가 처음으로 요리포스팅을 하려고 합니다. 제가 작년에는 거의 운동하는 포스팅만 발행하였는데, 다이어트 또는 몸을 만드는데는 운동 30% 식단이 무려 70%를 차지한다는 사실 다들 아시죠? 그래서 오늘은 살이 찌지않는 다이어트 식단을 만들어보려고 하는데요. 저같은 요리 초보자도 한번에 쉽게 만들 수 있으니 다이어트를 위해 30분만 투자해서 직접 만들어보시기 바랍니다. [조리 시간] - 30분 [필요한 식재료] - 참치 1캔 / 달걀 / 파프리카 / 양파 / 당근 *참치 1캔의 양으로 달걀 10개의 속을 채워놓을 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 자 먼저 다이어트 식단을 만들기 위한 식재료를 준비합니다. 어느집에나 냉장고에 있을법한 재료들이고 절대 특별한 재료들이 아닙니다.. 더보기