체지방빼기 썸네일형 리스트형 여름특집2탄:: 스텝박스를 이용한 타바타운동3 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 엄청 덥습니다. 그쵸? 가만히 있어도 땀이 뻘뻘 나는 날씨인데요. 이럴때일수록 집에 계시지마시고 에어콘 빵빵하게 나오는 헬스장에 가셔서 운동을 하셔야 합니다. 그래서 오늘은 헬스장에서 할 수 있는 타바타운동을 알려드리려고 합니다! 지난번에는 수건을 이용한 타바타운동을 알려드렸는데, 오늘의 도구는 바로 스텝박스입니다. 스텝박스는 단순한 발 받침대가 아닙니다. 이 스텝박스를 이용해서 할 수 있는 운동이 굉장히 많은데요. 제 블로그를 통해서도 몇가지 운동을 알려드렸는데, 오늘도 스텝박스를 이용해서 할 수 있는 새로운 운동동작들을 알려드릴게요! 그럼, 저와 같이 스텝박스 타바타운동을 배우러 가볼까요? 스텝박스 타바타운동 첫번째 ▶운동 부위: 가슴/체지방 연소 ▶.. 더보기 이전 1 다음