근력운동유산소운동 썸네일형 리스트형 근력운동 유산소운동 순서가 궁금하다면? 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘은 제가 간략하게 건강컬럼을 쓰는 날입니다. 어떤 주제로 글을 쓸지 몇일동안 고민을 했었습니다. 제가 좋아하는 주제로 글을 쓸가하다가, 많은분들이 궁금해하는 주제를 다뤄야겠다고 생각을 하게되었지요. 그럼, 많은분들이 건강, 운동, 다이어트에 대해 어떤 점을 궁금해하실지 고민에 빠졌습니다. 그러다가 갑자기 좋은 주제가 떠올랐지요. 요즘 여름을 맞이하여 헬스장에서 유산소운동을 하시는 분들이 부쩍 늘었는데요. 유산소운동을 하고 내려와서 근력운동을 하시는 분들이 많더라구요. 어랏? 먼가 순서가 바뀐것 같지 않으신가요? 모르시겠다구요? 그래서 오늘은 근력운동 유산소운동중에 어떤 순서로 운동을 해야 하는지에 대해서 알려드리겠습니다. 참고로 이 포스팅은 제 개인적.. 더보기 이전 1 다음