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도시락

다이어트도시락 배달 "샐러드보울" 추천 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 휴가시즌을 맞이하여, 많은분들이 다이어트를 하고 계시죠? 저희 회사에서도, 많은분들이 운동을 하시면서 식단조절을 하고 계신데요. 그런데, 급격하게 살을 빼려고 밥을 아예 안 먹고 무작정 굶으면서 살을 빼는 분들이 많이 있습니다. 여러분도 그런 경험이 한번쯤은 있으실텐데요. 결과는 어땠었나요? 결국엔 요요현상으로 다시 살이 찌셨을겁니다. 바쁜 직장인들이, 다이어트식단을 따로 만들어먹기란 쉬운일이 아닐 수 없는데요. 그래서 오늘은 직장인분들을 위한 '다이어트도시락 배달' 제품 하나를 소개해드리고자 합니다. 이라는 제품인데, 아시는분들은 이 제품으로 장기이용중에 계시더라구요. 그만큼 건강하게 살 빼는데 큰 효과를 주고 있는 제품이라고 할 수 있지요. 운동블로거.. 더보기
[본도시락] 다이어트 닭가슴살 도시락으로 몸매를 날씬하게! 안녕하세요. 에이티포입니다. 오늘은 제가 여름철을 맞이하여 운동을 하면서 먹는 식단을 소개하고자 합니다. 몸매를 가꾸기 위해서는 운동도 중요하지만 식단도 같이 병행해야 효과가 더 크다는것을 다들 잘 아실텐데요. 저도 작년에 식단을 병행하는것과 조절하지 않는 것의 차이를 몸소 느낀 1인으로서, 이번 년도에도 식단을 조절하고 있답니다. 체지방을 감소시키고 근육량을 늘리기 위하여 기본적으로 실천하고 있는 식단은 아래와 같습니다. 아침: 단백질 (닭가슴살 스테이크) 점심: 일반식 저녁: 운동 2시간전 탄수화물 (고구마/바나나) 섭취 => 운동 후 단백질 (닭가슴살) 섭취 오늘은 위 식단중에서 제가 저녁에 운동후 섭취하는 단백질 식단을 소개하고자 합니다. 바로 본도시락의 [다이어트 닭가슴살 도시락] 인데요. 다른.. 더보기