도시락 썸네일형 리스트형 다이어트도시락 배달 "샐러드보울" 추천 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 휴가시즌을 맞이하여, 많은분들이 다이어트를 하고 계시죠? 저희 회사에서도, 많은분들이 운동을 하시면서 식단조절을 하고 계신데요. 그런데, 급격하게 살을 빼려고 밥을 아예 안 먹고 무작정 굶으면서 살을 빼는 분들이 많이 있습니다. 여러분도 그런 경험이 한번쯤은 있으실텐데요. 결과는 어땠었나요? 결국엔 요요현상으로 다시 살이 찌셨을겁니다. 바쁜 직장인들이, 다이어트식단을 따로 만들어먹기란 쉬운일이 아닐 수 없는데요. 그래서 오늘은 직장인분들을 위한 '다이어트도시락 배달' 제품 하나를 소개해드리고자 합니다. 이라는 제품인데, 아시는분들은 이 제품으로 장기이용중에 계시더라구요. 그만큼 건강하게 살 빼는데 큰 효과를 주고 있는 제품이라고 할 수 있지요. 운동블로거.. 더보기 [본도시락] 다이어트 닭가슴살 도시락으로 몸매를 날씬하게! 안녕하세요. 에이티포입니다. 오늘은 제가 여름철을 맞이하여 운동을 하면서 먹는 식단을 소개하고자 합니다. 몸매를 가꾸기 위해서는 운동도 중요하지만 식단도 같이 병행해야 효과가 더 크다는것을 다들 잘 아실텐데요. 저도 작년에 식단을 병행하는것과 조절하지 않는 것의 차이를 몸소 느낀 1인으로서, 이번 년도에도 식단을 조절하고 있답니다. 체지방을 감소시키고 근육량을 늘리기 위하여 기본적으로 실천하고 있는 식단은 아래와 같습니다. 아침: 단백질 (닭가슴살 스테이크) 점심: 일반식 저녁: 운동 2시간전 탄수화물 (고구마/바나나) 섭취 => 운동 후 단백질 (닭가슴살) 섭취 오늘은 위 식단중에서 제가 저녁에 운동후 섭취하는 단백질 식단을 소개하고자 합니다. 바로 본도시락의 [다이어트 닭가슴살 도시락] 인데요. 다른.. 더보기 이전 1 다음