초보자용턱걸이방법 썸네일형 리스트형 누구나 턱걸이 10개 할 수 있는 밴드 턱걸이 방법 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 많은 남성분들이 가장 해보고 싶은 운동중에 하나가 바로 "턱걸이"라고 합니다. 왜일까요? 턱걸이로 운동하는 모습이 왠지 멋있어보이기도해서 그럴건데요. 하지만 많은분들이 쉽게 도전하지못하고, 포기하는 운동이기도 합니다. 왜일까요? 제대로 알려주는 트레이너가 없어서이기 때문인데요. 그래서 오늘은 제가 초보자분들도 쉽게 턱걸이를 할 수 있는 꿀팁을 하나 알려드리려고 합니다. 바로 "탄력밴드"를 이용해서 턱걸이를 하는 방법인데요. 이 방식으로 하면 여자분들도 쉽게 턱걸이를 하실 수가 있습니다. 완전 꿀팁이니까 꼭 공유해서 연습하시기 바랍니다. 제가 오늘 운동할 장소는 바로 TRX머신인데요. 헬스장에 TRX머신이 없어도 따라하실수가 있습니다. 턱걸이를 할 수 있는.. 더보기 이전 1 다음
