두부다이어트식단 썸네일형 리스트형 두부다이어트 식단 :: 마늘 두부부침 레시피 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘은 어떤 다이어트 식단을 만들어볼까요?? 궁금하시죠?? 오늘 만들 다이어트식단도 냉장고에서 쉽게 볼 수 있는 재료로 만들건데요. 바로 두부입니다! 두부가 고단백 식품이라는것은 다들 알고 계시죠? 그렇지만 두부다이어트 하신다고 맨날 연두부만 먹을수는 없겠죠? 그래서 오늘 만들어볼 식단은 바로 두부다이어트식단! 두부다이어트식단 중에서 오늘은 마늘 두부부침을 만들어볼건데요. 이 요리를 만들려고 굳이 슈퍼에 가지 않도록 냉장고에 있는 재료로만 만들어드리겠습니다. 꼭 따라해서 주말에 저칼로리 식단으로 드셔보세요! [마늘 두부부침 재료] - 다진 마늘 / 계란 3개 / 부침용 두부 / 소금 / 후추 어때요? 재료 간단하죠? 두부부침 만드는 방법도 아주 간단하니 .. 더보기 이전 1 다음