레그컬머신 썸네일형 리스트형 레그컬머신:: 허벅지뒷근육 운동 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 월요일마다 포스팅되는 헬스장기구 사용법 포스팅입니다. 오늘은 하체운동의 대표기구인 레그컬머신 사용법을 알려드리려고 합니다. 레그컬머신은 헬스장 어디에서나 볼 수 있는 기본 하체운동기구인데요. 그만큼 잘못 운동하시는 분들도 많더라구요. 정확히말하면, 레그컬머신은 허벅지뒷근육 운동 기구인데요. 정확한 자세로 운동을 하면 허벅지 뒷근육에 강한 자극을 줄 수 있지만, 잘못된 자세로 운동을 하면 전혀 자극을 못 느끼게 되는 운동기구입니다. 그럼 하체운동기구 레그컬머신 운동기구 사용법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 레그컬머신은 위에 있는 사진과 같은 구조로 되어있는데요. 많은 분들이 저 기구가 무슨 운동을 하는것인지 잘 모르시는 분들이 많이 있습니다. 어떤 분은.. 더보기 이전 1 다음