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[일상]

천호역 근처 데이트/회식 후 즐길 수 있는 스핀 볼링장 안녕하세요. 에이티포입니다. 바쁜 현대 사회에서 스트레스를 해소하기 위하여 누구나 취미는 한가지쯤 가지고 계실텐데요. 여러분들은 취미생활로 어떤 것을 즐기시고 계신가요? 어떤 분들은 영화나 미드보기와 같은 정적인 취미생활을 가지고 계실것이고, 어떤 분들은 낚시/요가/등산과 같은 동적인 취미 생활을 즐기고 계실텐데요. 저 같은 경우에는 스트레스를 해소하기 위하여 웨이트 트레이닝 외에 볼링을 치고 있습니다. 볼링을 취미생활로 가지기 시작한지 약 5년정도가 되었는데요. 1주일동안 쌓인 업무스트레스를 주말에 한번씩 볼리을 침으로써 스트레스가 쏴~~악 해소가 된답니다. 오늘은 제가 다니고 있는 천호역 근처 스핀볼링장에 대해서 포스팅 해보겠습니다.! 스핀볼링장에서 볼링을 친지 약 반년정도가 되었는데요. 개장한지 1.. 더보기
NS홈쇼핑 이연복 대가 탕수육세트 구매 후기 안녕하세요. 에이티포입니다. 나른한 주말 나가서 먹기에는 너무 더운 날씨때문에 귀찮고, 집에서 먹기에는 마땅히 차려먹을 메뉴가 없고... 점심메뉴로 무엇을 요리해야 할지 고민되시죠? 그럴때 저희 어머니께서는 홈쇼핑을 이용하셔서 요리/식품을 주문하시곤 합니다. 이번주에는 어떤 음식을 주문했는지 궁금한데요. 요즘 TV 프로그램에 자주 나오시는 이연복 쉐프님 아시죠? 대세 이연복 쉐프님이 TV 홈쇼핑에도 출연을 하셨네요.! 어머니께서는 이 기회를 놓치지 않으시고 이제까지 적립해오신 적립금과 할인쿠폰을 총 동원하여 지르셨습니다.! 주중에 전화가 오시더니, 주말에 집에와서 가져가라고 하셔서 이 기회를 놓치지 않고 포스팅하기로 결정! 배송 온 초기 상태부터 촬영하지 못하고 포장이 다 해체되서 아쉽긴 하지만 지금부터.. 더보기
[본도시락] 다이어트 닭가슴살 도시락으로 몸매를 날씬하게! 안녕하세요. 에이티포입니다. 오늘은 제가 여름철을 맞이하여 운동을 하면서 먹는 식단을 소개하고자 합니다. 몸매를 가꾸기 위해서는 운동도 중요하지만 식단도 같이 병행해야 효과가 더 크다는것을 다들 잘 아실텐데요. 저도 작년에 식단을 병행하는것과 조절하지 않는 것의 차이를 몸소 느낀 1인으로서, 이번 년도에도 식단을 조절하고 있답니다. 체지방을 감소시키고 근육량을 늘리기 위하여 기본적으로 실천하고 있는 식단은 아래와 같습니다. 아침: 단백질 (닭가슴살 스테이크) 점심: 일반식 저녁: 운동 2시간전 탄수화물 (고구마/바나나) 섭취 => 운동 후 단백질 (닭가슴살) 섭취 오늘은 위 식단중에서 제가 저녁에 운동후 섭취하는 단백질 식단을 소개하고자 합니다. 바로 본도시락의 [다이어트 닭가슴살 도시락] 인데요. 다른.. 더보기
[종로 서가앤쿡] 다양한 메뉴를 저렴하게 푸짐하게 먹을 수 있는 서가앤쿡! 안녕하세요 에이티포입니다. 지난 토요일에 종로 서가앤쿡을 다녀왔습니다. 영어스터디원들과 수업끝나고, 점심 장소를 찾다가 지난번에 못 가본 서가앤쿡을 가기로 하였지요! 서가앤쿡은 저렴한 가격에 푸짐한 양을 먹을 수 있는 레스토랑으로 유명하죠! 오늘 방문해서 정말 그런지 한번 확인해볼게요~:D (위치: 종각역 10번 출구로 나와서 50m직진 후, 오른쪽 골목으로 들어와서 한 블록 가서 다시 오른쪽으로 진입하면 코코이찌방 건물 2층에 위치함) 인테리어는 깔끔하게 디자인 되어있었고, 요리하는 주방이 손님들에게 공개되어 있어서 음식조리에 대해 안심할 수 있었고, 밖에서 요리하는 모습을 지켜보는 것만으로도 입안에 군칩이 돌더군요!. 주말 점심시간인데도 불구하고, 오늘은 사람이 그렇게 많지 않아서 대기하지 않고 바로.. 더보기
[명동 강남면옥] 소갈비찜과 함흥냉면이 일품인 강남면옥 안녕하세요. 에이티포입니다. 이번주 목요일 점심에는 팀장님과, 회사동료들과 같이 소갈비찜이 유명한 명동의 [강남면옥]을 방문하였습니다.! 같이 일했던 직원이 여기서 일한다고 해서 한번 얼굴도 볼겸 점심식사 예약을 하였지요. :) [위치: 을지로입구역 5번 출구에서 나와서 화로이야기 골목으로 우회전하여 150M 가다보면 맥도날드 건물이 보이는데 그 건물 5층에 강남면옥 위치] 저희는 사람들이 우르르 몰리는 12시 정각 조금 전에 도착을 했는데도 불구하고, 테이블의 반이 이미 차있을정도로, 사람들이 많더군요. 저희는 예약을 해서 햇살이 비치는 창가 쪽 예약석에 앉았답니다. :) 작년 8월에 오픈해서 약 1년이 되가는 지점이고, 인테리어도 아주 깔끔하게 되어 있고, 무엇보다 좋았던 점은 테이블 사이사이 간격이.. 더보기

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