티알에스 썸네일형 리스트형 2가지 종목으로 역삼각형 등 만들기(데드리프트 자세 배우기) 안녕하세요. 에이티포입니다.! 오늘은 남자분들을 위한 역삼각형 등 만들기 포스팅을 해보겠습니다. 남자들의 어깨와 등이 여성들에게 호감을 받기 위한 매력남의 필수조건이라는 거 다들 아시죠? 그만큼 남자들도 설레이는 뒤태를 만들기 위하여 부지런히 노력을 해야 하는데요. 하지만 어떻게 운동을 해야 역삼각형 등을 가질 수 있는지 모르시겠다구요? 걱정마세요!. 오늘 단 2가지 운동만으로 역삼각형 등을 만들 수 있도록 제가 책임져드리겠습니다. 5분만 투자해서 이 포스팅을 관심가져 주시기 바랍니다. 오늘 운동할 종목은 아래 단 2가지입니다. - 티알엑스 - 데드리프트 초보자분들을 위하여 쉽게 따라할 수 있도록 사진을 통해서 운동을 배워보도록 하겠습니다. 1. 티알엑스 티알엑스는 제가 이전 포스팅을 통해 몇번 소개한 .. 더보기 이전 1 다음