홈트레이니 썸네일형 리스트형 맨몸운동 5가지로 설날때 찐 살 빼기 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 이제 이틀후면 설날연휴가 시작됩니다. 이번 설 연휴가 짧아서 아쉽지만 그래도 추석연휴를 기다리며 버텨보려고 합니다. ㅋㅋ 다들 그러시겠죠? 저는 지금 벌크업기간이라서 이번 설 연휴에 벌크업의 끝판왕을 보여드리려고 합니다. 집에서 고칼로리의 음식을 먹으면서 헬스장에 가서 운동을 병행하려고 하는데요. 하지만 저와 달리 다이어트가 목적이신분들은 설연휴에 식욕을 주체못해서 먹다가 살이 쪄버릴까봐 걱정이실텐데요. 일단, 설날 때 마음껏 드세요!!!!! 드시고 운동하시면 됩니다. 운동블로거인 제가 책임지고 살을 빼드릴게요. 제가 알려드리는 맨몸운동 5가지를 하루 30분씩 2주일동안 따라하시면 설날 때 섭취한 칼로리를 다 소비할 수 있습니다! 집에서 할 수 있는 맨몸.. 더보기 이전 1 다음