추석음식 칼로리 어머나 세상에!!

 

안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다.

 

이제 내일이면 추석연휴가 시작됩니다. 회사/학교 안나가고 먹을거 많이 먹을 생각에 들떠 계시죠? 하지만 추석음식의 대부분이 고칼로리 음식들이기 때문에 자제하면서 드시기는 것을 운동블로거로서 권장드립니다. 추석음식 칼로리를 눈으로 확인시켜드리기 위해서 식약청 사이트에서 영양성분 자료집의 일부 사진들을 발췌해왔습니다! 여러분이 추석에 드신 칼로리가 얼마인지 대충 계산해보시겠어요?ㅎ

 

 

 

 

▲추석음식 칼로리(식약청에서 발췌)

 

추석음식의 대표주자 송편의 칼로리인데요. 송편4개가 100g이라고 하니, 와 거의 밥 한공기가 나오네요. 한 입에 들어간다고 무작정 집어먹었다가는 엄청난 칼로리를 섭취하겠네요.

 

 

 

 

▲추석음식 칼로리(식약청에서 발췌)

 

누구나 좋아하는 고기 음식이죠? 소고기산적과 소갈비찜!! 근데 맛있는만큼 칼로리가 어마무시합니다. 이거 드시고나서 버피 500개이상 해야 빠지겠는걸요? 차라리 안 먹고 안 하는게 낫겠네요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

▲추석음식 칼로리(식약청에서 발췌)

 

잡채와 동태전은 어느집에가든 명절음식에서 꼭 빠지지 않는 음식인데요. 기름과 같이 조리하는 부분이다보니 고칼로리 ㅠㅠ 하지만 너무 맛있죠?? ㅠㅠ 알아서 선택하세요!

 

 

 

  

▲추석음식 칼로리(식약청에서 발췌)

 

헐!! 디저트로 먹는 약과와 약식 칼로리가 어마무시하네요. 이런 밥먹고 물이나 한잔 마셔야되는것인가 ㅠㅠ 아니면 사과나 배와 같은 과일만 먹어야되겠네요.

 

 

이상 추석특집으로 써본 추석음식 칼로리 포스팅이었습니다!

 

 

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  • BlogIcon peterjun 2016.09.14 08:06 신고

    저 이제 출발전인데.... ㅠㅠ
    명절만 되면 시골에 가서 엄청 먹고 오네요.
    오랜만에 만난 아들 챙겨주시는데, 안먹는다고 하기도 애매해서... 늘 고민이 되는 게 먹는 문제네요.

    칼로리가 높긴 하지만, 그래도 안 먹을 순 없으니 우선 맛있게 먹긴 해야겠어요.
    몸관리 열심히 하는 분들이라면 좀 조심하셔야 할 듯 싶고요.

    에이티포님 명절 잘 보내세요.. ^^
    시골 다녀와서 또 놀러올께요.

  • BlogIcon 콩서니 2016.09.14 08:28 신고

    죄다 제가 좋아하는 것들이네요ㅠㅠ송편도 깨를 더 좋아하는데 더 높군요ㅠㅠ

  • BlogIcon 공수래공수거 2016.09.14 08:38 신고

    추석이후에 몸무게가 2KG는 불습니다 ㅎㅎ

  • BlogIcon 멜로요우 2016.09.14 12:17 신고

    맛있는거는 왜 이렇게 칼로리가 높은걸까요?ㅠ 저는 매번 명절때 쪄서 오는 이유가 있네요 ㅠ

  • BlogIcon IT넘버원 2016.09.14 16:44 신고

    추석음식도 칼로리를 걱정해야 겠군요.^^

  • BlogIcon 객관식 2016.09.14 21:07 신고

    칼로리 정보 너무 잘 보고 갑니다^^
    체중 감량에 도전중이신 분들께 요긴한 정보가 될 것 같아요^^

  • BlogIcon mooncake 2016.09.15 11:33 신고

    추석 음식들을 안좋아해서 다행이긴 한데 그래도 휴일이라고 먹고 뒹굴뒹굴하다보면... 어휴...
    차례 지냈으니 산책하러 나가봐야겠어요 ㅎㅎ

  • BlogIcon 초록배 2016.09.15 20:36 신고

    설, 추석같은 명절에 만들어 먹는 음식들이 열량이 높으네요. ^^;;;

  • BlogIcon H_A_N_S 2016.09.17 21:59 신고

    칼로리...웬쑤같은 칼로리~~~산적은 정말 엄청나군요. 전 빈대떡에 맥주까지 마셨으니ㅠㅠ

  • BlogIcon GeniusJW 2016.09.18 10:43 신고

    갈비찜 정말 좋아하는데,
    역시나 압도적 칼로리를 자랑하는군요..

  • BlogIcon 지후대디 2016.09.19 19:52 신고

    연휴동안 칼로리 엄청 섭취를 했네요 ^^;; 제가 다 먹은 음식이라 참 찔립니다^^