▶헬스장기구 사용법/렛풀다운 머신 썸네일형 리스트형 렛풀다운/랫풀다운 머신 사용법:: 남녀 등운동 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘은 섹시한 뒤태를 만들어주는 등운동 기구 사용법을 알려드릴건데요. 렛풀다운 or 랫풀다운 머신이라고 불리는 기구입니다. 렛풀다운머신은 헬스장에서 여성분들도 많이 하는 등운동 기구인데요. 잘못된 자세로 하고 계신분들이 많아서 우선순위 높여서 포스팅을 하게되었습니다. 랫풀다운 머신 하나 만으로도 충분히 매력적인 뒤태를 만들 수 있으므로, 오늘 포스팅을 유심히 봐주세요. 렛풀다운 머신은 위와 같이 생긴 등운동 기구인데요. 헬스장마다 손잡이가 조금 다를 수 있지만 기본 골격은 위와 같이 되어 있습니다. 헬스장에서 가장 잘 생긴 기구이죠. :D 랫풀다운 머신은 운동을 하면서 하체를 고정시켜주어 등근육에만 집중할 수 있게 해주는 허벅지패드가 있는데요. 많은분들이.. 더보기 이전 1 다음
