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다이어트주스

다이어트쥬스:: 사과바나나주스 만들기 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘은 지난번에 이어 다이어트쥬스 2탄입니다! 지난번 사과양배추 쥬스는 만들어서 드셔보았나요? 어때요? 간편하게 아침대용으로 드실수 있으셨죠? 오늘은 사과와 양배추를 이용해서 사과바나나주스를 만들어볼건데요. 사과바나나주스는 카페에서 과일쥬스로 많이 팔고 있는 메뉴이기도 하지요. 그럼 이제부터 다이어트쥬스 레시피를 알려드릴게요. [사과바나나 다이어트쥬스 재료] - 사과/바나나/물 지난번 다이어트쥬스에는 꿀이 살짝 들어갔는데, 이번에는 바나나 자체가 워낙 달기 때문에 굳이 꿀을 안 넣어도 되더라구요. 오늘도 에이티포의 초간단 레시피로 후딱 만들어보겠습니다! STEP1:: 사과바나나 다이어트쥬스를 만들기 위해 사과와 바나나를 준비하고, 각각 껍질을 벗겨줍니다... 더보기
다이어트주스:: 사과 양배추쥬스 만들기 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘은 간단하게 만들어서 드실 수 있는 다이어트주스를 만들어볼건데요. 재료는 간단하게 사과와 양배추입니다. 사과가 몸에 좋다라는것은 다들 알고 계시는데, 양배추는 다이어트에 어떻게 좋은걸까요? 저도 검색을 통해 알아보니, 양배추가 100g당 31kcal로 칼로리가 낮고 포만감이 높아서 다이어트에 인기가 높다고 하네요. 그럼 이제부터 다이어트주스 레시피를 알려드릴게요. [사과양배추 다이어트 주스 재료] - 사과/양배추/물/꿀 오늘도 에이티포의 초간단 레시피로 후딱 만들어보겠습니다! STEP1:: 다이어트주스를 만드는 첫번째 단계는 사과 껍질을 벗겨서 믹서기에 갈기 좋은 사이즈로 잘라줍니다 양배추도 깨끗이 씻어서 잘라주시구요. STEP2:: 준비한 사과와 양.. 더보기