버핏테스트 썸네일형 리스트형 운동의지를 불태우는 죽음의운동 4가지 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘은 아주 강력한 포스팅 하나를 하려고합니다. 블로그를 통해 제가 알렸던 운동들중에서 가장 힘들다고 생각되는 운동 4가지로 여러분의 영혼까지 탈탈 털어드리려고 합니다. 이 운동을 하고 나서는 정말 아무것도 먹고싶지 않을정도가 되는데요. 운동을 많이 해본 분들이더라도 이 써킷트레이닝을 견뎌낼 수 없을지도 모릅니다. (사실 저도 힘들어요 ㅠㅠ) 오늘 알려드릴 죽음의 운동 4가지는 바로 버핏, 플랭크, 박스점프, 마운틴 클라이머입니다. - 이름만 들어도 다리가 후덜거린다는 버핏! - 허리가 끊어질것 같은 플랭크! - 스쿼트 100kg하는 분도 피한다는 박스점프! - 차라리 산을 타고 말겠다는 마운틴 클라이머! 이 4가지 운동을 통해 여러분의 다이어트를 향한 .. 더보기 이전 1 다음