운동의효과 썸네일형 리스트형 우리가 운동을 해야 하는 이유 4가지 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘은 살짝 원론적인 주제로 포스팅을 하나 할까합니다. 블로그 글 주제를 고민하다가 갑자기 나는 왜 운동을 하고 있고, 많은사람들이 무엇때문에 운동을 하고 있을까하는 생각이 들더군요. 여러분 과연 우리는 무엇때문에 운동을 하고 있을까요? 이 질문에 대한 몇가지 제 생각을 풀어나가보려 합니다. 제 개인적인 생각을 바탕으로 작성된 포스팅이므로 가볍게 읽어주세요. :D (그림은 제 와이프가 그려줬습니다.) 1. 생명이 연장된다. 예전에 유럽에서 진행된 연구결과가 있는데요. 결과에서 운동한 그룹이 운동을 하지 않는 그룹보다 무려 40%가 낮은 사망률을 보였다고 합니다. 이만큼 운동은 외관상 뿐 아니라 우리 몸 내부에 있는 장기라든지 신체기관들을 모두 골고루 발달.. 더보기 이전 1 다음