카프레이즈 썸네일형 리스트형 카프레이즈머신:: 종아리운동 자세 안녕하세요. IT직장인 운동블로거 에이티포입니다. 오늘 알려드릴 헬스장기구는 이제까지 한번도 알려드리지 않은 종아리운동 기구인데요. 사실 종아리 운동은 많은분들이 신경써서 잘 하지 않는 부위중의 하나입니다. 눈에 잘 띄지 않는 부위이기도하고, 굳이 해야 할 필요도 못 느끼기도 하구요. 하지만 허벅지만 발달되어 있고 종아리는 새 처럼 얇은 비대칭적인 몸은 그렇게 이뻐보이지 않지요. 그래서 가끔씩은 1주일에 한번이라도 종아리근육운동을 통해 전체적인 하체를 발달시킬 것을 추천드립니다. 여성분들의 경우, 종아리가 두꺼워질까봐 안 하시는 분들이 있는데요. 무게를 낮게 설정하고 종아리운동을 해준다면, 오히려 라인이 잡혀서 날씬하게 보이는 효과가 있으니 걱정마세요! 그럼, 카프레이즈머신을 이용한 종아리운동 방법에 대.. 더보기 이전 1 다음