본문 바로가기

▶건강|다이어트정보/건강|다이어트 정보

신체 둘레 재는 방법

안녕하세요. 에이티포입니다.

오늘은 몸만들기 Before <=> After 를 정확하게 비교하기 위한 자료를 만들기 위해서 신체부위를 측정하기로 하였습니다.

그런데.....막상 재려고 하니

어깨는 어디서부터 어디까지가 어깨인지, 가슴은 윗가슴인지 유두인지...ㅎㅎㅎ;;

그래서 이럴때는 우리의 친구 검색전문가를 이용해야겠죠????

 

어깨 둘레 재는 법

어깨 양 끝의 뼈를 기준으로 측정

 

가슴 둘레 재는 법

윗가슴둘레: 똑바로 선 자세로 숨을 멈추고, 겨드랑이 좌우를 지나도록 측정

밑가슴둘레: 좌우 유방 아래의 윤곽선을 지나는 둘레를 측정

 

허리 둘레 재는 법

어깨너비로 벌리고 숨을 내쉰 상태로 허리가 들어간 부분을 측정

 

허벅지 둘레 재는 법

허벅지의 제일 두꺼운 부분을 측정

 

야옹이의 도움을 받가 제 신체사이즈를 측정하였습니다.

어깨: 47cm

가슴: 95.5cm

허리: 78cm

허벅지: 51.5cm

 

앞으로 1주일마다의 신체Size변화를 기록하도록 하겠습니다. :)