고릴라웨어 리스트랩, 리프팅스트랩 2종세트 리뷰

 

안녕하세요! 운동하는직장인 에이티포입니다!

 

오늘은 주기적으로 운동용품을 소개하는 시간입니다! 지난번에 제가 고릴라웨어의 베르사그립 제품을 소개해드렸었죠? 오늘은 여러분이 운동하실때 반드시 필요한 스트랩 제품2개를 소개해드리려고 합니다! 제가 고릴라웨어 제품라인을 좋아하는 이유는 일단 디자인이 이뻐서이고, 두번째는 다른제품의 경우는 2달정도 쓰면 금방 훼손이 되는데, 고릴라웨어 제품은 튼튼해서 오래오래 쓸수 있어서 비용이 절약된다는 장점이 있어서입니다! 그럼 하나하나씩 제가 리뷰를 해보도록 하겠습니다!!

 

 

 

 1  고릴라웨어 리스트랩 <고중량 운동을 위한 손목보호대>

 

 

 

먼저 리스트랩 제품부터 리뷰를 해보겠습니다! 리스트랩 제품은 운동시 손목을 보호해주는 역할을 하는 제품인데요. 웨이트 운동시에 덤벨을 들다보면 손목이 돌아가서 자칫하면 부상을 당할수가 있는데, 그런 부상을 방지해주는 역할을 하는 제품입니다. 마치 신축성 좋은 손목아대를 차고 있는 느낌이 드실거에요!

 

 

 

리스트랩 소재는 100% 엘라스틴으로 되어있어 신축성이 좋고, Free Size로 남녀 공용으로 사용할 수 있는 제품입니다. 길이는 53cm x 8cm 로 일반적인 사이즈인데요! 벨크로 시스템(일명 찍찍이)로 되어있어서 탈부착이 매우 편리하고, 벨크로부분이 11cm로 넉넉하게 제공되어서 손목의 사이즈에 맞게 여러분 감을 수 있어서 좋은 것 같습니다. 가끔 어떤 제품의 경우는 찍찍이 부분이 너무 짧아서 손목이 얇은 사람들의 경우 제대로 고정되지 않는 문제점이 있거든요.

 

 

 

 

리스트랩은 손목을 감싸주는 역할을 하는 제품인데, 가끔 손목부분에서 벗어나 계속 흘러내리는 제품들이 있는데요. 고릴라웨어 리스트랩 제품은 엄지루프가 있어서 엄지에 끼게되면 운동시에도 손목 부분에서 이동되는 일이 없습니다! 그리고 보시면 아시겠지만, 두께가 있어서 내구성이 뛰어나 운동시 발생될수 있는 손목의 틀어짐을 안전하게 방지해주는 역할을 합니다. 

 

 

 

 

 

 

 

리스트랩 제품을 처음 착용해보시는 분들을 위해서, 사용법을 찍어서 차례대로 첨부하였습니다. 먼저 엄지루프에 엄지손가락을 걸은 다음 자신의 손목부분을 스트랩으로 돌려서 감아주시면 됩니다. 그리고 마지막에 찍찍이에 부착해주시면 견고하게 고정되어서 손목이 틀어지지않게 됩니다! 어때요? 쉽죠?! 그럼 착용하고 운동한번 가볍게 해볼게요! 제가 아직 어깨부상으로 치료를 받고있어서 가벼운 무게로 한번 보여드릴게요!

 

 

 

 

 

손목고정이 가장 필요한 운동이 바로 어깨운동이죠?! 특히 덤벨 숄더프레스로 고중량으로 운동알 할 때에는 손목의 뒤틀림이 절대 발생되지 않아야하는데요. 리스트랩 제품이 제 손목을 제대로 감싸주고 있어서 흔들림없이 어깨근육의 수축과 이완에 집중할수 있었습니다! 제가 지금 부상으로 상체운동을 못한지 거의 2달째라 근육이 많이 줄어든 상태입니다 ㅠㅠ

 

 

 

 

숄더프레스 머신으로 할 경우에도 손목을 제대로 잡아주는 리스트랩! 그리고 엄지루프에 엄지가 걸쳐져 있어서 흘러내리지 않고 손목부분에 단단하게 스트랩이 고정되어 있습니다! 어깨운동을 정말 오랜만에 해서그런지 눈물이 날것 같았어요.. 정말 그리웠던 어깨운동!! 앞으로는 무게욕심 부리지 않고, 적당히 운동해야겠다는 생각이 드네요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

그 다음으로 손목이 반드시 고정되어야하는 이두운동! 이두운동시 손목이 뒤로 꺾이게되면 아무래도 이두근육에 힘이 덜 집중이 되는데요. 그리고 무게를 치다보면 손목에 많은 무리가 가서 손목통증을 유발하게 되는데, 이를 방지해주는 역할을 해주는것이 바로 고릴라웨어 리스트랩 제품! 언더그립/오버그립/뉴트럴그립 3가지 모두 제 손목을 견고하게 고정시켜줍니다!

 

 

 2  고릴라웨어 패드 리프팅 스트랩 <어제보다 한 단계 더 많은 무게에 도전>

 

 

 

두번째로 소개해드릴 고릴라웨어 스트랩은 바로 패드 리프팅 스트랩 제품입니다! 패드 리프팅 스트랩에서 추구하는 바는 "한단계 더 높은 무게에 도전하라" 인데요. 문구에서만 봐도 느껴지듯이, 이 제품을 사용시 맨손으로는 불가능했던 중량을 들어올릴수 있도록 강력한 파워를 지원해줍니다!

 

 

 

 

사이즈는 Free 사이즈로 되어있고, 총길이는 60cm x 3.9cm 이며 이중에서 패드부분은 15.5cm, 스트랩 부분은 36cm입니다. 다른 스트랩보다 길이가 긴 편이죠?! 그만큼 여러분들이 얻을 수 있는 힘이 더 강해지게 됩니다!

 

 

 

 

고릴라웨어 리프팅스트랩 제품은 다른 스트랩보다 그립감이 뛰어나며, 손목보호용 패드를 부착하여 손목 부상을 방지해주어 한단계 더 높은 고강도 트레이닝을 하기 위한 기능을 제공해줍니다. 그리고 제가 좋아하는 고릴라웨어 마크!

 

 

 

 

 

패드리프팅 스트랩은 100% 면으로 제작되었고, 안쪽 패드부분은 네오프렌 소재로 되어 있어서 손목에 감았을때 가해지는 딱딱한 마찰로부터 피부를 보호하여 부드러운 그립감을 선사합니다. 그리고 두께가 무려 3mm 두꺼워서 강력한 내구성을 자랑합니다! 그럼 스트랩 가지고 또 필드로 나가볼까요?! 운동은 설레지만 항상 조심조심!! :)

 

 

 

 

 

스트랩 사용법은 다들 아시죠?! 사진과 같은 모양으로 엄지와 검지 사이에 스트랩이 지나갈수 있도록 세팅해주시면 됩니다. 스트랩 제품과 깔맞춤하기 위해 블랙을 착용하고 갔죠!ㅎㅎ 스트랩 제품이 가장 필요한 운동은 무엇일까요?! 바로 친업이죠! 친업을 가볍게 한번 해보도록 하겠습니다!

 

 

 

 

 

양손에 스트랩을 착용하고, 친업바에 하나씩 감아서 손목과 바가 고정될수 있게 고정시켜줍니다! 단단하게 고정이 되서 그런지 바에 올라가서도 계속 머물러 있을수 있을정도록 손목히미 많이 필요하지 않더라구요! 친업도 거의 1달반만에 하는건데 오늘 왠지 잘 먹을것 같은 예감이 듭니다!

 

 

 3  평점 높기로 유명한 고릴라웨어 브랜드

 

 

스트랩 제품구매페이지에 있는 고객들의 평점입니다! 배송도 진짜 빠르고 품질도 좋아서 무조건 별점 5개가 나오네요. ㅎㅎ 혹시 위 제품을 구매하실분은 아래 이미지를 누르시면 결제화면에서 5% 추가할인을 받을 수 있으니 참고하시면 되겠습니다!

 

 

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이상, 운동하는직장인 고릴라웨어 제품 포스팅이었습니다!

 

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열대야 숙면을 위항 가장 좋은 팁

 

안녕하세요! 운동하는직장인 에이티포입니다!

 

하.... 더워도 너무 더운 열대야입니다. 전국적으로 30도를 넘어서 40도까지 치솟고 있다고하니, 선풍기와 에어콘이 없으면 더워서 다들 못주무실것 같은데요. 작년에도 덥다고 생각했는데 올해는 지난번보다 훨씬 더 덥네요. 이러다 매년 이렇게 기온이 상승하는것은 아닌지 걱정도 되네요. 그래서 오늘은 여러분들도 저와 같은 생각을 하고 계실것 같아서, 열대야 숙면을 위한 팁을 준비해보았습니다. 아래 공유드리는 숙면팁을 따라해보시면서, 무더운 여름을 조금이나마 시원하게 숙면하셨으면 좋겠네요!! 자 그럼 같이 한번 읽어보실까요?

 

 

 

 

1. 늦은 시간에 운동 피하기

 

운동을 하는것이 숙면에 안 좋다는 것은 많이 못 들어보셨죠?! 이것은 제가 주위사람들에게 자주 하는 조언인데요. 운동을 꾸준히 매일하는것도 중요하지만, 야근후에 너무 늦게하는 운동은 피하라고 조언을 드립니다. 그 이유는 운동을 하게되면 교감신경이 작용하여 신진대사가 다시 활발하게 깨어나서, 우리 몸의 모든 기관들을 낮시간대처럼 만들려고 합니다. 만약에 저녁에 운동을 할수밖에 없는 분들이라면, 웨이트운동보다는 요가와 유산소 운동을 하거나, 잠들기전 3시간전에는 운동을 마치는것이 좋습니다!

 

 

 

 

2. 카페인음료/술 피하기

 

카페인 섭취는 숙면에 방해가 되는데요. 특히 너무 늦은 저녁시간일때는 더욱 안좋습니다. 많은 직장인분들이 근무를 하는 중간에 또는 식후에 커피나 카페인음료를 많이 드시는데요. 혹시나 불면증이 있으신분들은 가급적 피하시는것이 숙면에 도움이 됩니다. 그리고 술! 술을 마시면 잠이 잘온다고 하는 분들 계시죠?! 하지만 술은 우리가 깊은 수면에 빠지는것을 방해하고 잠을 자면서 신체 여러기관이 회복하는 능력도 떨어뜨립니다. 잠을 자기 위해서 알코올에 의존하는 습관은 더욱 더 안 좋으므로, 이번 기회에 술을 조금 줄여보시는것도 좋으실것 같습니다!

 

 

 

 

3. 꿀/우유로 숙면을 업그레이드

 

우유를 마시면 잠이 잘 온다고 많이들 알고 계시죠?! 그 이유는 우유에 들어있는 성분 덕분인데요! 우유에는 칼륨/마그네슘이 풍부해서 스트레스와 긴장감을 해소시켜서 마음을 안정시켜주는 역할을 합니다. 그리고 숙면에 제일 중요한 세로토닌의 주성분인 트립토판이 풍부해서 잠을 잘 잘수 있게 해주죠! 그리고 한가지 더 공유해드리면 꿀도 좋습니다! 완전 꿀팁이죠?!ㅋㅋㅋㅋㅋ 꿀은 당분이 많이 들어있죠? 인간은 잠을 자는 상태에서도 뇌에서 에너지를 많이 사용하는데요. 당류를 조금 섭취하게되면 자는동안 뇌기능이 좋아져서 숙면에 도움이 된다고 합니다!

 

 

 

 

4. 미지근한 물로 샤워하기

 

더워서 열을 낮추려고 찬물로 많이 샤워하시죠?! 하지만 이런 습관은 오히려 열대야 숙면을 위한 올바른 습관이 아닙니다! 왜그런지 설명을 드리면, 찬물로 샤워를 하게되면 샤워를 하는동안에는 체온이 낮아져서 시원하지만, 샤워후 체온이 낮아졌다가 다시 올라가기 때문에 잠을 오히려 방해한다고 합니다. 잠이 잘 오기 위해서는 체온이 올랐다가 떨어지는 환경이 더 도움이 됩니다. 그러므로 잠들기전에는 미지근한 물로 샤워를 하는것이 숙면에 도움이 됩니다!

 

 

 

 

5. 자기전에 스마트폰 사용금지

 

대부분의 사람들이, 잠들기전에 스마트폰으로 SNS와 영화를 보면서 잠드는 습관이 있으실텐데요. 사실 저도 그래서 조금씩 개선해나가는 중입니다. 푸른빛이나 전자제품에서 나오는 빛들은 숙면을 취하는데 큰 방해요소가 된다고 합니다. 그리고 어두운 실내에서 스마트폰을 오래 보고있으면 시력에도 안좋은 영향을 끼치게되지요. 오늘부터는 잠들기30분전에는 스마트폰은 잠시 내려두시고 가족과 대화를 하면서 잠에 들어보는것은 어떨까요?

 

 

 

이상, 운동하는직장인 이 알려주는 열대야 숙면을 위한 팁이였습니다!

 

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트레이닝복 Whey24 고릴라웨어 헤이든 컴프레션 롱슬레이브 상세리뷰

안녕하세요! 운동하는직장인 에이티포입니다!

 

오늘은 여러분들이 운동하실때 필요한 운동용품을 리뷰하는 시간인데요! 오늘 제가 리뷰해볼 제품은 웨이24 고릴라웨어 트레이닝복입니다. 제가 항상 헬스나시 제품만을 리뷰했었는데, 오늘은 처음으로 기능성제품을 들고 왔습니다! 기능성 트레이닝복이 운동을할때 쫀쫀하게 근육들을 꽉 잡아주기 때문에 훨씬 도움이 되기 때문이죠! 오늘은 제가 부상으로 운동을 당분간 못하는 관계로, 오늘의 피팅모델은 제가 아닌 다른 분께 부탁드렸습니다! 바로 제가 다니는 회사 헬스장의 훈남 트레이너이십니다! 제가 모델이 아니라서 얼굴 모자이크 처리하는점은 양해부탁드릴게요 :) 그럼 고릴라웨어 헤이든 컴프레션 롱슬레이브 리뷰 들어갑니다!

 

Whey24 고릴라웨어 헤이든 컴프레션 롱슬레이브 리뷰

 

 

▲ 남자 트레이닝복 고릴라웨어

 

제품은 위와같이 배송이 됩니다! 웨이24 제품은 배송도 정말 빠르기로 유명하죠. 주문하면 1~2일 내로 배송이 되서, 빠른기간안에 새 운동복 입고 운동을 할수가 있답니다. 운동하시는분들은 아시겠지만, 새 운동복 입고 운동을 하면 운동도 정말 잘되죠!ㅎㅎ

 

 

 

 

▲ 헤이든 컴프레션 롱슬레이브 앞면

 

위 제품은 일반적으로 헬스장에서 트레이너분들이 입는 운동복 디자인이라고 생각하시면 이해하기가 편하실겁니다. 몸 좋은 사람들이 입으면 정말 간지 뿜뿜이죠! 허리라인이 들어가있어서 역삼각형 몸매를 살려주고, 노출을 하지 않았으나 티셔츠 밖으로 드러나는 근육의 윤곽들!! 이거 입고 운동하면 노출하지 않고도 섹시함을 드러낼 수 있는 신기한 마력이 있답니다! 왼쪽 가슴에는 고릴라웨어 마크가 너무 과하지않게 들어가 있습니다! 겨드랑이 부분에는 통풍이 잘 될수 있도록 처리되어 있네요! 센스짱!!

 

 

 

헤이든 컴프레션 롱슬레이브 제품상세정보

 

헤이든 컴프레션 롱슬레이브 제품의 칼라는 총 3종류가 있는데요. 블랙/그레이, 블랙/레드, 블랙/블랙 으로 라인업되어있어서 본인의 취향에 맞게 고르시면 되는데요. 저는 개인적으로 제일 무난한 블랙/그레이가 좋을것 같아서 이걸 선택했습니다.

 

제품의 소재를 살펴보면, 87%나일롱 + 13% 스판덱스 로 구성되어 있습니다. 세탁시에는 단독 세탁을 권장하며, 30도 정도의 미지근한 물에서 중성세제로 세탁을 하셔야 하시면 됩니다. 드라이크리닝은 피해주시고, 건조는 자연건조로 해주시면 되겠습니다! 즉, 다른 운동복과 같은 방법으로 세탁해주시면 될것 같습니다!

 

 

 

▲ 헤이든 컴프레션 롱슬레이브 사이즈

 

저희 트레이너쌤은 키 178cm / 체중 80kg 정도 나가셔서 L 사이즈를 골랐는데요! 입혀보니, 마치 자기 옷인마냥 사이즈가 딱 맞더라구요! 혹시 사이즈가 궁금하실분들을 위하여 사이즈표도 첨부하였습니다. 트레이닝복 신축성이 좋아서 저 사이즈에 딱 맞는 체격이 아니시더라도 어느정도 커버가 가능하오니 걱정마세요!

 

 

 

 

▲ 헤이든 컴프레션 롱슬레이브 뒷면

 

뒷면을 한번 살펴볼게요! 앞면이 제가 가지고 있는 다른 트레이닝복과 비슷하다면, 뒷면은 척추라인을 잡아줄 수 있도록 처리가 되어 있습니다. 이 부분이 데드리프트나 스쿼트를 할 때 여러분들이 상체가 뒤틀리지 않도록 잡아주는 역할을 한다는점!! 박음질도 아주 촘촘하게 이중처리로 되어있어서 여러번 세탁을 해도 운동복이 망가질 일이 없답니다!

 

 

 

 

▲ 헤이든 컴프레션 롱슬레이브 허리/손목 부분

 

제가 이 제품이 운동할때 쫀쫀하게 잡아준다고 했었죠? 그 이유가 이 부분에 있습니다! 허리와 손목 부분 안쪽을 살펴보시면 고무밴딩으로 처리되어 있는것을 확인하실수 있는데요. 그래서 운동할때 옷이 나풀나풀 거리지 않고 여러분의 체형 그대로 감싸줄수 있는것이죠. 그리고 트레이닝복을 여러번 세탁을 하다보면, 허리와 손목 부분의 실밥이 풀려서 핏이 예전같지 않은 상태가 되는데, 컴프레션 트레이닝복은 그럴걱정 No! No!

 

 

▲ 헤이든 컴프레션 롱슬레이브 기장대비 팔 길이 체크

 

저같은 경우 총 기장도 중요하지만 팔의 길이가 어느정도인지도 체크해서 옷을 구매하는데요. 혹시 저같은 분들이 계실까봐 해당 부분을 확인 하실수 있도록 사진을 촬영하였습니다. 팔 기장은 총기장(옷의 끝 부분) 대비 1cm정도 차이가 나네요!

 

 

그러면 이제 컴프레션 트레이닝복을 입은 착용샷을 공개할게요!

 

 

 

 

▲ 남자 Whey24 트레이닝복 고릴라웨어 착용샷

 

어때요?! 그냥 트레이닝복을 입기만 했을뿐인데 운동 잘할것 같은 느낌이 들지 않나요? 전면/측면/후면에서 촬영을 해보았는데, 어느각도에서도 멋지게 나와서 좀 놀랬습니다^^;;; 트레이너쌤의 역삼각형 몸을 제대로 잘 살려주는 제품이네요!

 

 

 

 

▲ 남자 Whey24 트레이닝복 고릴라웨어 착용샷

 

각도를 멀리서 찍어서 전체적인 핏을 한번 보여드릴게요! 트레이너쌤은 레깅스바지가 아닌 그냥 일반적인 운동복바지를 입으셨는데요. 위와같은 바지나, 레깅스바지 모두 잘 어울릴만한 디자인이라고 봅니다! 트레이닝화도 회색,검정색,카키 등 색이 옅은 무채색계열이면 아무거나 다 잘 어울릴것 같네요! 자 그러면 이 트레이닝복을 입고 운동한번 해야겠죠?! 트레이너쌤에게 상체 전신좀 털어달라고 부탁드렸습니다. ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

▲ 남자 Whey24 헤이든 컴프레션 운동샷

 

우선 어깨운동으로 덤벨프레스!! 헬스나시나 반팔티 운동복의 경우 내 근육의 움직임은 잘 보일지몰라도 자세가 흐트러지지않게 잡아준다는 느낌을 없으시죠? 하지만 이 헤이든 컴프레션 제품의 경우 상체 전체적인 근육이 흐트러지지 않게 자세를 잡아주기 때문에 마치 어깨운동할때 파트너가 자세를 잡아주는듯한 느낌을 받으실수 있으실겁니다!

 

 

 

 

▲ 남자 Whey24 헤이든 컴프레션 운동샷

 

덤벨프레스 후에는 레터럴레이즈로 마무리 해야겠죠?! 레터럴레이즈는 너무 무겁지 않게 자극을 최대한 느끼면서 하는것이 중요하죠! 제가 너무 무리하게 레터럴레이즈 중량을 올렸다가 현재 부상을 당했다는...ㅠㅠ 어깨가 정상으로 돌아오려면 몇주 치료를 더 받아야한다네요 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▲ 남자 Whey24 헤이든 컴프레션 운동샷

 

그다음으로 가슴운동 갈까요?! 일단 현재 하고있는 루틴은 일반적인 근력증가를 위한 루틴이 아니고, 위에서부터 차례대로 착용샷을 찍기 위하여 제가 그냥 정한 루틴이오니, 오해하지마시길 바래요! 가슴운동을 할때 자칫하면 양팔이 양옆으로 큰 각도로 벌어지기 쉬운데, 고릴라웨어 헤이든 컴프레션은 아까 말씀드렸듯이 내 몸의 근육이 일정범위내에서 운동하도록 가동범위를 잡아주기 때문에 운동을 더 효율적으로 할 수 있습니다! :)

 

 

 

 

 

▲ 남자 Whey24 헤이든 컴프레션 운동샷

 

마지막으로 원암 덤벨로우를 통해 등운동을 해보겠습니다. 가슴운동 후 등운동으로 넘어가니, 마치 슈퍼세트효과가 조금 발휘되는것 같네요! 쌤!! 등운동 자세가 왜이렇게 섹시하시죠?! ㅎㅎㅎ 이래서 남자도 뒤태에 집중하는 시대가 왔나봅니다!! 전체적인 몸의 밸런스를 잘 잡아주어서 등운동까지 상체운동루틴을 마무리하였습니다!

 

 

 

▲ 남자 Whey24 헤이든 컴프레션 운동샷

마지막으로 런닝머신으로 쿨다운을 해주는것도 잊지말아야겠죠?! 10분정도 빠르게 걷기를 통해 마무리운동까지 끝!! 오늘 헤이든 컴프레션 트레이닝복을 입고 제대로 운동한번 해주셨네요!! 수고많으셨습니다 쌤!! (저보다 핏이 좋으셔서 종종 부탁드릴게요.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ)

 

 

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혹시 위 제품을 구매하고 싶으신데, 가장 최저가격으로 구매를 원하시는분들을 위해 제가 할인쿠폰을 드리려고합니다! 위 배너이미지를 클릭하시고, 결제페이지에 자동으로 추가할인된 가격으로 적용되는데요. 혹시 안되시는분들은 댓글로 카카오톡 아이디를 남겨주시면 바로 대응해드리도록 하겠습니다! 가끔 오류가 있어서 안 되는 경우이니 당황하지마시고! 댓글로 저를 소환해주세요!

 

이상 에이티포의 고릴라웨어 트레이닝복 포스팅이었습니다.

 

 

웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 블랙/그레이카모 리뷰

 

안녕하세요! 운동하는직장인 에이티포입니다!

 

오늘은 여러분들에게 운동제품을 리뷰해드리는 날입니다! 여러분~! 헬스장에서 운동하실때 어떤 신발을 신고 하시나요? 혹시 그냥 일반 운동화를 신고 하시지 않으신가요?! 일반 운동화는 헬스 운동을 하기 적합하게 나온 신발이 아니므로, 발목을 잘 잡아주지 못해 자칫하면 부상의 위험이 있는데요! 그래서 오늘은 여러분들이 헬스장에서 운동하실때 신어야 하는 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈를 리뷰하려고 합니다. 저도 원래 낮은 신발만 신다가 하이탑 제품을 이번에 처음 착용을 해보았는데, 스쿼트를 할때 발목을 잘 잡아주어서 오히려 더 편안하게 운동을 할 수가 있었습니다! 그럼 제가 착용해서 운동을 해본 소감을 같이 리뷰에 같이 넣어볼게요! Let`s Go!

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 박스샷

 

택배 오자마자 사진으로 남겼던 박스 미개봉 샷입니다! 고릴라웨어에서 만드는 제품은 어느정도 믿고 사용해볼 수 있는 브랜드입니다! 저는 개인적으로 저 빨간색 글씨랑 고릴라 마크가 너무 맘에 듭니다. 제가 웨이24 고릴라웨어 제품을 여러개 사용하는 이유도 그 이유중의 하나이겠죠?!ㅎㅎ

 

박스 안에는 신발을 휴대해서 가지고 다닐수 있는 신발주머니도 같이 들어있어서, 헬스장 갈때 저기에 넣어가면 위생적으로 보관할 수 있답니다. 그럼 신발을 가지고 헬스장에서 가서 착용샷을 한번 찍어보겠습니다!

 

 

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 사진

 

일단 신어보기전에 앞/뒤/측면에서 사진을 찍어서 어떤 제품인지 한번 보여드릴게요! 우리가 일반적으로 신는 하이탑과 같은 디자인이구요. 신발 외측에는 고릴라웨어 마크가 디자인되어있고, 신고 벗기 편하도록 찍찍이가 붙어 있습니다. 살짝 밀리터리 디자인같아 보이기도 하죠?! 검정/흰색/회색 칼라로 디자인 되어있고, 소재는 소가죽 60%, 폴리에스테르 40%로 아주 고급진 신발입니다.

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 사이즈표

 

혹시 사이즈가 궁금하신 분 계시죠?! 사이즈는 230부터 300까지 나오니 남/여 공용으로 커플로도 신을 수 있는 제품이랍니다. 평소 착용하시는 한국사이즈대로 신으시면 딱 맞더라구요!

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 밑창 사진

 

신발을 착용감도 중요하지만, 아래 신발 밑창도 잘 봐야 합니다. 일부 운동화의 경우 마찰력이 없어서 많이 미끄럽거든요. 하지만 웨이24 하이탑 프로 슈즈는 밑창소재가 마찰력이 생길수 있도록 되어있고, 홈이 파여져 있어 걱정하실 필요가 없답니다! 그럼 이제 제가 신어보고 운동하는 착용샷을 보여드릴게요!

 

 

 

 

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 착용샷

 

일단 남자들이 운동할때 많이 입는 긴레깅스를 입고 한번 신어보고, 그 다음에는 반바지 착용샷도 아래 보여드리도록 하겠습니다! 개인적으로는 하이탑은 반바지와 같이 신는것이 좀 더 어울려보이네요! 신발이 검정색이 들어가 있어서 검정 레깅스와도 잘 어울리죠?! 운동할때만 신기에는 너무 신발이 이뻐서, 일반 스키니진에도 잘 어울릴것 같다는 생각이 듭니다!

 

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 + 레깅스 착용샷

 

휘트니스 슈즈의 성능을 제대로 시험해보기 위해서는 하체운동을 해야겠죠?! 오늘은 첫번째 운동을 스쿼트로 시작해봅니다! 일반스쿼트와 와이드스쿼트를 컴파운드 세트로 구성해서 5세트를 해볼게요! 페리하이탑 프로 슈즈가 제 발목을 제대로 잡아주고 있어서 스쿼트할 때 무지 편안했습니다! 하이탑은 일반 러닝화보다 지면과 닿는 면적도 크고 두툼하다보니 발목의 안정성이 갑이네요!!

 

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 + 레깅스 착용샷

 

두번째 운동은 레그프레스! 펌핑감이 오는 상태에서 레그프레스를 하게되면, 먼가 근육이 수축되고 이완되는 느낌을 제대로 받을 수 있게 되더라구요. 가볍게 120kg로 1세트로 시작해서 250kg까지 10세트까지 단계적으로 올려서 운동해보겠습니다! 제가 요즘 무릎이 안 좋아서 무게를 많이 못 치고 적당히 무리가 안되는 수준까지만 하고 있습니다! 레그프레스 발판에 하이탑 프로 슈즈를 올려놓고, 안정성있게 발바닥으로 밀어봅시다!!

 

 

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 + 레깅스 착용샷

 

요즘 부상으로 중량운동을 많이 못하기 때문에 유산소운동의 비중을 조금 더 늘려주고 있습니다. 그래서 하체운동후체는 자전거와 러닝머신을 10분씩 타주고 있습니다. 싸이클은 가볍게 타는것보다는 약간 묵직하게 천천히 밟아주는것이 내가 지금 허벅지 근육으로 페달을 돌려주고 있구나 하는 생각이 들어서 강도를 높인 상태에서 천천히 탑니다!

 

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 + 레깅스 착용샷

 

마지막은 런닝머신으로 체지방을 날려버려야겠죠? 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈를 신고 유산소운동도 할 수 있답니다! 어떤 분은 하이탑이 불편하지 않을까요? 라고 의문을 가지시는 분도 계실텐데요! 오히려 하이탑 윗부분이 발목을 감싸주고, 찍찍이고 한번 더 흔들리지 않게 고정을 해주므로 다른 신발보다 기능성면에서 좋다고 생각됩니다!

 

 

자!! 이제 옷을 반바지로 갈아입고 다시 돌아 오겠습니다!!

 

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 + 반바지 착용샷

 

제가 원래 헬스장에서 반바지를 잘 안 입는데, 이번에 새로 산 스쿼트바지랑 같이 매칭시켜보았습니다! 하이탑은 역시 반바지랑 매칭시켰을 때 좀 더 어울리네요!ㅎㅎ 제가 사용하는 무릎 보호대도 검정색이라 색이 잘 매칭되죠?! 역시 운동용품은 블랙!!!ㅋㅋ

 

 

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 + 반바지 착용샷

 

운동을 또 하는것은 아니구요! 반바지 입고 착용한 샷을 한번 더 보여드리기 위해서 다시 사진을 찍고 있습니다!!ㅎㅎㅎ 저만큼 이렇게 최선을 다해 운동용품을 제대로 리뷰해주는 사람은 국내에서 제가 유일하다고 봅니다. 하하하하!

 

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 + 반바지 착용샷

 

레그프레스도 다시 한번 촬영해볼까요?! 제가 다리를 제모했더니 다리가 아주 매끈하고 이쁘게 나오네요ㅎㅎㅎ 하체운동을 할 때 반바지를 입고 하니까 허벅지 근육이 움직이는것이 잘 보이네요!! 앞으로 종종 입어야겠는걸요?!!

 

 

 

▲ 웨이24 페리 하이탑 프로 슈즈 + 반바지 착용샷

 

마지막으로 레그익스텐션도 찍어볼까요?! 하이탑 프로슈즈로 레그익스텐션을 할때 신발 윗 코 부분이 패드에 살짝 닿아서 조금은 불편하지만 운동할때 지장을 줄만큼은 아닌것 같습니다! 제가 레그익스텐션을 할 때 패드를 발목아래부분까지 끝까지 내려놓고 하거든요 ㅎㅎ 패드를 위로 살짝 조절해서 해주시면 될 것 같습니다!

 

하체운동을 할 때 안정성있게 발목을 잡아주는 신발을 원하신다면, 아래 링크를 클릭해서 5% 할인혜택을 받으셔서 최저가로 구매하시기 바랍니다!

 

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이상 에이티포의 웨이24 하이탑 프로슈즈 포스팅이었습니다.

 

 

 

 

직장인들을 위한 <운동하는직장인> 커뮤니티 !!

 

안녕하세요! 운동하는직장인 에이티포입니다!

 

오늘은 운동포스팅이 아닌, 운동커뮤니티 하나를 소개해드리고자 합니다. 바로 제가 운영하고 있는 <운동하는직장인> 이라는 '직장인 운동 커뮤니티' 인데요! 제가 작년 4월에 처음 만들어서 1년 넘게 운영하고 있고, 점점 체계적으로 나아가고 있는 직장인을 위한 커뮤니티라고 할 수 있습니다. 이 좋은 커뮤니티를 제 블로그 방문자들을 위해 공유하고자 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다. 운동에 관심 있으신분들이나, 운동을 저와 같이 해보고 싶으신분들은 시간내서 읽어주시면 감사드리겠습니다!

 

 

 1  혼자 운동하기 지루하지 않으세요?! 

 

제가 운동하는직장인 커뮤니티를 만든 이유는 간단합니다. "혼자 운동하기 지루한데, 같이 운동을 할수 있는 사람들이 있으면 얼마나 좋을까?" ..... 제가 운동을 시작한지 10년이 넘었고, 계속 헬스라는 운동을 혼자만 하다보니 지루해지기 시작했고, 헬스 운동 외에 다른 운동을 배워보고싶기도한데, 혼자 원데이클래스를 수강하기 민망하기도 했죠. 그러면 같은 목적을 가진 사람들끼리 친해져서 같이 배우기도 하고, <직장인의 건강한 운동문화>를 같이 만들어나가면 좋을 것 같아 <운동하는직장인> 이라는 커뮤니티가 개설되었습니다!

 

 

 2  어떤 활동들을 하나요?

 

매달 2회 다양한 운동을 다같이 수강하는것이 주요 활동입니다! 저희가 작년부터 했던 정모/번개 사진을 첨부해서, 다양한 활동을 소개해드릴게요!

 

<EDM요가 운동 사진>

 

신나는 EDM 음악에 맞춰서 동적인 요가를 하는 <EDM요가> 을 다같이 배워보았습니다! 저희 운영진이 준비한 야광팔찌를 손에 차고 다같이 Go!! Go!!

 

 

<뮤직복싱 운동 사진>

 

뮤직복싱이라고 들어보셨나요? 그냥 일반적인 복싱은 지루할것 같다는 고정관념이 있으시죠? 하지만 이 뮤직복싱은 다같이 신나는 음악리듬에 따라, 정해진 복싱을 응용한 동작을 훅!훅! 따라하니까 전혀 지루하지 않았습니다!

 

 

<러닝 기초강의 수강 사진>

 

저희가 단체로 마라톤대회에 참여를 신청하였는데요! 그 전에 앞서서 러닝에 대한 기초 강의를 수강하였습니다! 어떻게 뛰어야 체력소모가 덜함과 동시에 멀리멀리 나아갈수 있는지에 대해서 배워보았는데요! 이렇게 카메라를 통해 나의 잘못된 러닝스텝을 바로 잡아주니 러닝에 대한 자신감이 생겼답니다!

 

 

<단체 기부마라톤 참여 사진>

 

운동하는직장인 약 20명 회원들과 단체로 <거북이마라톤> 대회에도 참여를 하였습니다! 5km, 10km 마라톤을 선택해서 뛰었고, 모두가 무사히 완주하여 뿌듯한 성취감을 느낀 하루였죠!

 

 

<아놀드홍 GX클래스 사진>

 

건강전도사 아놀드홍 하면 모르는 분들이 없으시죠?! 아놀드홍 대표님과 인연이 닿아서 이렇게 저희 모임 회원들과 함께하였습니다! 운동 후 다이어트토크쇼도 진행해주셔서 평소 궁금했던 다이어트/운동 방법에 대해서 궁금증을 풀어보는 시간도 가졌습니다!

 

 

<한강 패들보트 사진>

 

여름엔??? 레져스포츠죠!!! 한강에서 다같이 패들보트를 타보는 대규모 정모를 진행하였는데요! 개인별로 연습하고, 팀별로 경주도 해보는 프로그램을 통해 시원한 시간을 보냈습니다!

 

 

<펜싱 체험 사진>

 

소규모로 진행된 펜싱클래스! 펜싱은 일반인이 쉽게 접하기 어려운 클래스라고 생각을 많이 하시는데요! 동호회 회원분들을 위하여 아주 스페셜한 클래스를 진행해보았습니다! 체험해보니 생각보다 고품격 스포츠인것 같다는 느낌을 많이 받았답니다!

 

 

<생리학 강의 수강 사진>

 

운동하는직장인이라면, 이론적인 지식도 남들과 달라야겠죠?! 그냥 무작정 운동하는것보다는, 제대로된 이론이 뒷받침되어있다면 더욱더 빛을 발하지 않을까싶어, 스포츠생리학 강사님을 모셔서 오랜만에 뇌를 쓰는 시간을 가져보았습니다!

 

 

<가수 인순이와 함께하는 GX클래스 사진>

 

사진에 많이 보던 분이 계시죠?! 맞습니다! 가수 인순이 선생님이십니다! 인연이 닿아서 저희 모임과 함께 운동을 하셨고, 정말 체력이 저희보다 좋으셔서 저희가 오히려 반성을 하고 많이 배워가는 시간이었습니다! 항상 젊게 사시는 모습이 정말 감동이었고, 존경스러웠습니다! 저희 운동하는직장인도 따라가겠습니다!

 

 

<호신술 클래스 사진>

 

건강하게 오래 살려면 내 몸을 외부의 공격으로부터 방어할수 있는 기술도 필요하다고 생각했습니다. 그래서 체육관에 다같이 모여 호신술을 배워보는 시간을 가졌는데요! 칼을 소지한 괴한으로부터, 핸드폰 하나로 제압하는 방법 등등 아주 유익한 시간이었답니다!

 

 

 

<양궁 클래스 사진>

 

올림픽 효자종목 양궁!!! 양궁카페가 한창 트렌드하게 떠오르던 시기라서, 소규모로 양궁 클래스를 열어보았습니다! 다같이 활을 들고 있으니 멋지지 않나요?!!

 

 

<크로스핏 클래스 사진>

 

운동좀 한다는 사람들이 도전하는 크로스핏! 크로스핏 운동은 위험하고 힘들다 라는 편견을 깨트리기 위하여 저희 운동하는직장인이 다같이 도전을 하였습니다! 정확한 자세로 운동을 하면 전혀 부상위험이 없고 근력증가와 칼로리 소모에 탁월하답니다!

 

 

<재활치료 클래스 사진>

 

방송을 통해 정확한 운동을 전파하시는 김선우 대표님의 재활치료 클래스를 다같이 수강하였습니다! 헬스를 오래한 저같은 사람들이 꼭 들어야 하는 클래스이고, 평소에 자주 사용하지 않는 속근육을 많이 사용할수 있게끔 하는 운동이라 1kg의 덤벨로도 꽤 힘들었던 기억이..ㄷㄷ

 

 

<스피닝 클래스 사진>

 

GX 하면 가장 먼저 떠오르는 운동이 바로 스피닝인데요! 스피닝을 얕보았다가는 큰일납니다!! 칼로리 소모 오지구요...다음날 허벅지 통증 지립니다!!! 스피닝도 한번 해보니까, 중독성이 있더군요!

 

 

<검도 클래스 사진>

 

회원들이 가장 배워보고 싶었던 운동이 검도였는데요! 검도는 한번 체험하기에 굉장히 어려운 운동이라 저희 동호회에서 다같이 해보기로 결정! 운동하는 사람들이라 도구 하나 던져주면 굉장히 무섭게 돌변하네요 :) 

 

 

<점핑휘트니스 사진>

 

1인용 트렘플린 도구를 이용하여 쉬도없기 계속 점프하는 점핑휘트니스! 이거 10분만해도 온몸에 땀이 주르륵.....다행이 시작전에 사진을 찍어놔서 멀쩡한 회원들의 모습을 촬영할수 있었답니다.

 

이렇게 <운동하는직장인> 커뮤니티는 매달 새로운 운동을 다같이 체험해봄으로써, 여러분들이 다양한 운동체험을 할수 있게 지원을 하고 있습니다! 저희와 같이 여러가지 운동을 배워보실분은 네이버 <운동하는직장인> 카페로 가입하세요!

 

 

 3  다이어트 혼자 힘드시죠? 같이 하면 성공할수있어요!

저희 네이버 카페 <운동하는직장인> 에 오시면 혼자서는 힘든 다이어트 의지를 다시 불태울 수 있습니다! 운동과 식단에 관한 궁금증이 있으시면 질문 게시판을 통해 질문주시면 운동/다이어트 고수 회원들이 답변을 남겨주시고, 서로 맞대어서 상담을 해드리기도 한답니다!

 

 

 

 

 4  매달 푸짐한 경품으로 동기부여!

 

커뮤니티를 운영함에 있어서 이벤트가 빠지면 안되겠죠?! 매달 2회정도 운영진이 이벤트를 열어서 회원들에게 상품을 나누어드립니다. 회원들의 다이어트/운동 동기부여를 위해서 도움이되는 제품을 드리기도하고, 협찬품이 들어오면 다 나누어드립니다! 운영진은 하나도 안가져가네요 ㅠㅠ 하지만 괜찮아요!! 아낌없이 주는 기쁨!!! 운동하는직장인 짱이죠?!


 

 

 

 

 5  인생의 소중한 추억을 만들어드립니다!

 

정모/번개 활동 외에 회원들에게 추억을 만들어줄 수 있는 것이 무엇이 있을까 고민을 해보았습니다. 그렇게 해서 기획된것이 <운동하는직장인 야외 단체 바디프로필>!! 1개월간의 기획과정과 5개월간의 준비과정을 통해 2018년 6월9일 바닷가에서 멋진 모습으로 단체촬영을 할 수 있었습니다! 5개월동안 바쁜 직장생활과 가정생활속에서도 끝까지 포기하지 않고 해낸 우리 멤버들!! 자랑스럽습니다!! 우리에게는 이제 잊지못할 좋은 추억이 하나 생겼습니다^^

 

 

 


 

<운동하는직장인 동호회 소개 영상>

 

이처럼 운동하는직장인 커뮤니티는 <직장인의 건강한 운동문화> 를 만들어가기 위하여 계속해서 노력을 하고 있으며, 앞으로도 더욱더 발전해 나가는 커뮤니티로 성장할것입니다. 저희와 같이 하실분은 아래 배너를 클릭하셔서 네이버 운동하는직장인 카페로 가입하세요^^

 

 

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